mindful op het werk
Mag ik even je aandacht?
Dankjewel! En niet je aandacht van ‘ja, ik luister wel’ terwijl je nog je appjes aan het beantwoorden bent. Je absolute aandacht graag. En dat is niet vanzelfsprekend…
Terwijl we koken denken we aan de confrontatie met die ene collega. Op de wc checken we social media en tijdens een vergadering maken we een boodschappenlijstje.
'Het hier-en-nu'
Je bent overal mee bezig behalve met wat er op dit moment speelt, het HIER EN NU. En dat klinkt heel simpel, maar is het allesbehalve. Doordat we continue willen multi-tasken ervaren we een hoog stressniveau, kunnen we de aandacht moeilijk vasthouden en verliezen we ons in de dagelijkse hectiek. Dit is het aangewezen uitje om dát bij de hoorns aan te pakken.
Mindful op het werk = Coronaproof
De Mindfull op het werk is mogelijk op 1,5 meter. Juist nu, in deze moeilijke periode is het belangrijk om leuke dingen te blijven doen met collega’s. Mindful op het werk is mogelijk volgens de richtlijnen van het RIVM. Op de Maaskade 35 hebben we een ruimte van 270 m2 waar genoeg plek is om op 1,5 meter de workshop plaats kunnen laten vinden. Mocht je zelf een locatie hebben waar de workshop buiten plaats kan vinden heeft dat de voorkeur. De richtlijnen tijdens de uitjes:
- Was je handen regelmatig
- Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog
- Gebruik papieren zakdoekjes
- Blijf thuis als je verkoudheidsklachten krijgt
- Houdt 1,5 meter afstand
Klik hier voor het totaal overzicht van onze richtlijnen.
Hoe gaat Mindful op het werk workshop?
Jullie worden ontvangen door een professionele coach. Tegenwoordig weten veel mensen wel wat mindfulness is. De vooroordelen als geitenwollensokken, flowerpower-gehalte of zweverig zetten we aan de kant en richten ons op de feiten. ‘Mindful’ is niets meer of minder dan bewust bezig zijn met waar je mee bezig bent. Het hier en nu en niets anders. Hoe je dat doet? Dat wordt uitgelegd en ga je ervaren bij Mindful op het werk workshop.
Voor welke groepen is Mindful op het werk leuk?
Wil jij op een spontane manier leren hoe je mindfulness toepast in het dagelijks leven? En gun je dit ook jouw collega’s? Doe dan samen dit uitje. Naast dat het ontzettend leerzaam is, wordt het met luchtigheid gebracht. Doordat je mindfulness samen oppakt kun je elkaar erbij ondersteunen en misschien zelfs wel gezamenlijk tijd voor vrij maken om het toe te passen in het dagelijks kantoorleven.
Voor bedrijven, afdelingen, teamuitjes noem maar op is de Mindfulness op het werk workshop de perfecte invulling.
Waar kan Mindful op het werk gedaan worden?
We hebben een hele mooi ruimte dichtbij de binnenstad van Venlo met gratis parkeren waar de Mindful op kantoor gedaan kan worden. Maar wil je liever bij jullie op kantoor, is dat ook mogelijk. Maak je wensen kenbaar en wij maken een voorstel op maat.
Wat adviseert Nina Bellen?
Mindful op het werk is ontzettend leerzaam en verrijkend. Het helpt je om je werkplezier te verhogen of misschien zelfs terug te krijgen. Ervaar de technieken die je kunt toepassen om even te ontspannen uit de drukte. Je zult merken dat het helpt. Juist door het te doen in groepsverband verhoog je dat je de technieken daadwerkelijk toe gaat passen. Een echte aanrader!
Is het mogelijk om meer te doen dan alleen Mindful op het werk workshop?
Dat is zeker mogelijk. Je kunt de workshop combineren met een lunch, diner of high tea.
Ook is de workshop mogelijk in combinatie met een stadsspel of quiz. Als je ons laat weten hoe je de dag ingevuld wilt hebben, gaan wij ermee aan de slag.
Wanneer is de Mindful op het werk workshop leuk om te doen?
De workshop vindt binnen plaats en is hierdoor het hele jaar door mogelijk. Er is geen smoesje om deze workshop niet te doen ;-)
Waarom Nina Bellen?
- Wij gunnen iedereen Mindful te zijn.
- We zijn flexibel. De workshop kan op locatie, je kunt zelf de starttijd en duur bepalen.
- We werken transparant. Geen extra administratiekosten voor-, of achteraf.
